EXERCÍCIOS LABIRINTO PARA A EJACULAÇÃO PRECOCE

Sim, de acordo com o estudo “A new treatment for a ejaculação precoce: The rehabilitation of the Pelvic floor“. Para o experimento foi selecionado para homens que eram eyaculadores precoces durante, pelo menos, cinco anos e tinham provado já outro tipo de soluções, sem qualquer resultado.

Depois de 15 ou 20 sessões de exercícios labirinto, para a ejaculação precoce, um 83% dos homens puderam controlar a ejaculação com sucesso.

Se você começar a praticar os exercícios, você mesmo poderá verificar os resultados com a resistência conseguida em relações sexuais. Você terá uma clara verificação da qualidade do sexo.

Como se realizam os exercícios?

O mais recomendável na hora de iniciar com os exercícios de labirinto, é começar com:

• 3 séries de 25 repetições
• Manter o músculo durante pelo menos 2 ou 3 segundos; em cada repetição
• Relaxar o músculo durante 2 segundos.
• Passado o tempo, é possível que você possa aumentar o número de repetições e os segundos de duração da contração.
• Exercício labirinto avançado: Uma técnica labirinto avançada a parada total da ejaculação. Começa a masturbarte até estar prestes a ejacular e, nesse ponto, contrai o músculo muito forte, pelo menos 8 segundos, até cortar a sensação de ejacular.

No que diz respeito ao lugar e a posição em que fazer os exercícios, você pode seguir o seguinte dicas:

1. Sente-se e abre as pernas.
2. Mantenha as costas
3. Realiza as contrações e relaxamentos que antes foram explicados.

Verifica se o que você está fazendo corretamente: você vai notar como seus testículos também se movem.

Em quanto tempo devo fazer os exercícios?

• Primeiro mês: realiza até 50 contrações dia sim, dia não. Ou seja, practícalos um dia e descanse ao seguinte.
• Segundo mês em diante: Aumenta até 250 contrações por dia, 3 a 4 dias por semana.

Outras dicas a considerar antes de fazer os exercícios

Os exercícios de labirinto, requerem uma preparação prévia antes de sua execução, a sua ejercitamiento inadequado pode causar danos no organismo, que podem piorar a situação sexual do indivíduo. A seguir uma breve amostra das dicas a tomar:

• Os músculos pélvicos funcionam da mesma maneira que um músculo comum, portanto, precisam de treinamento constante para o seu desenvolvimento e fortalecimento.
• Fazer os exercícios de labirinto, pode ser confortável e prático, já que pode ser realizado em qualquer ambiente, não necessitam de nenhum tipo de ferramenta e dão resultados efetivos e duradouros.
• Fazer um aquecimento comum antes de realizar o exercício é uma das melhores formas de não danificar o músculo pubocoxigeno causa lesões a parte maneja do pênis. Acrescentar outro tipo de exercícios uma vez que você termine o desenvolvimento dos exercícios de labirinto, é muito necessário para canalizar melhor o fluxo de sangue no corpo, já que a mesma é necessária para manter uma erecção do pénis do sujeito a isso.

Os exercícios pubocoxigeno exigem, além de um estilo de vidasaudável: reduz o consumo de álcool, tabaco e carne. E aumenta o consumo de água e vegetais.

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